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搜索编号"8880416"
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20250416夜爬北仑八大坑一字岗8912
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苗苗7944
- 于 2025-04-16 19:06 出发,历时 2 hours, 24 minutes
- 浙江 宁波 北仑区 - 浙江 宁波 北仑区 徒步 ，全程 9.9 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：523米，累计下降：524米 (详细)
- 海拔最低： 65米，最高： 531米,
- 最高速度：11.1公里每小时
- 路线强度：1.0
- 小编提示：无
8912，八大坑，九峰山，一字岗，二坡。夜爬好去处，城市夜景灯光美，山坡俊俏，凉风习习，锻炼好去处，推荐。里程10公里，500爬升左右，保持了出汗又不累的感受，赞。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号