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老掌沟 大滩出

君莫望

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于 2016-04-26 09:09 出发,历时 6 hours, 18 minutes
河北 张家口 赤城县 - 河北 承德 丰宁满族自治县 自驾车 ,全程 73.2 公里
难度级别:
累计上升:1215米,累计下降:429米 (详细)
海拔最低: 907米,最高: 1965米,
最高速度:104.1公里每小时
路线强度:7.8

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(0)

网友评论1条
  • 评论发表于: 2017-05-7 9:56

    白草镇往老掌沟方向路不好走,尽量选择小厂镇方向进老掌沟

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