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2025-04-23 登山

独舞DW

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于 2025-04-23 08:36 出发,历时 5 hours, 21 minutes
北京 北京市区 - 北京 北京市区 登山 ,全程 10.1 公里
难度级别:简单
累计上升:380米,累计下降:396米 (详细)
海拔最低: 183米,最高: 563米,
最高速度:41.3公里每小时
路线强度:1.0
小编提示:

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(9)

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收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:39° 53' 4.51" N, 经度:115° 59' 16.88" E 时间:2025-4-23 11:54
收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:39° 52' 28.27" N, 经度:116° 02' 4.0" E 时间:2025-4-23 19:30
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