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2011.4.30 猫路－天生桥－英姑峡－丁家岩轨迹

～文锋～

5 / 5 (4人评过)
于 2011-04-30 08:27 出发,历时 8 hours, 57 minutes
山西 长治 壶关县 - 山西 长治 壶关县 登山 ，全程 19.4 公里
难度级别：简单
累计上升：1069米，累计下降：1178米 (详细)
海拔最低： 649米，最高： 1476米,
最高速度：62.0公里每小时
路线强度：3.1
        线路实际总徒步里程为21公里，徒步最高时速12.5公里/小时，总净拔高为800米，总用时（含途中大小休息、用餐）9小时。线路强度（弱、中、强）较强，难险中度，对体能有一定要求。不适合恐高、心脏病、高血压等人群出行。全程线路岔口：从猫路到西壶陵水前岔口较少，从西壶陵水到万佛寺一线较多，对不熟悉线路的必须要做好攻略后出行。全程补水，从天桥村开始的话，猫路－－天生桥－－西壶陵水中间无补水，补水点有西壶陵水、师家背、老鸦砣（有限）、南掌村，若盛夏出行須自备充足饮水。基本装备要求登山鞋、护膝、登山杖、遮阳帽、手台（大队出行）。几处难点，猫路和英姑峡的台阶路坡度较陡有的较窄，有时需要侧身行进，天生桥及其两侧地势险要，夏季杂草丛生时要特别注意防止踏空！全程风景指数上乘，集丘陵、山区、峡谷、河谷于一体，特别英姑峡的石林地貌更值得欣赏。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(47)

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