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行云流水——2016环太湖（0501苏州东山——湖州）
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小马哥66
- 于 2016-05-01 06:46 出发,历时 9 hours, 13 minutes
- 江苏 苏州 苏州市区 - 浙江 湖州 湖州市区 其他 ，全程 109.9 公里
- 难度级别：难
- 累计上升：31米，累计下降：3米 (详细)
- 海拔最低： -8米，最高： 31米,
- 最高速度：43.3公里每小时
- 路线强度：11.4
- 小编提示：无
2016.05.01，全天晴天，最高28℃，上午下午都是顶着日头滑行，太热，太晒，需做好防晒准备。路况不复杂，景色非常优美。苏州湾大桥在施工，S230湖州段有3~4公里施工。其他路面一流。天太热，比较吃力完成。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号