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喇叭沟门穿越后部

疯狂快车1965

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于 2016-05-07 12:38 出发,历时 4 hours, 27 minutes
河北 承德 丰宁满族自治县 - 北京 怀柔区 登山 ,全程 7.9 公里
难度级别:简单
累计上升:482米,累计下降:812米 (详细)
海拔最低: 872米,最高: 1684米,
最高速度:25.4公里每小时
路线强度:1.0
小编提示:
5月7日随户外安一队从东梁村走山谷爬上北猴顶山峰,一路观赏杜鹃花。下山进入喇叭沟门森林公园穿过白桦林。木亭中休息上防火道,走行道,出景区门全程12公里。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(13)

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