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奎素沟穿越小井沟-平顶山-虎头瀑布

北方巴特尔

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于 2016-05-22 09:10 出发,历时 8 hours, 1 minute
内蒙古 呼和浩特 呼和浩特市区 - 内蒙古 呼和浩特 呼和浩特市区 徒步 ，全程 16.5 公里
难度级别：一般
累计上升：800米，累计下降：682米 (详细)
海拔最低： 1220米，最高： 1977米,
最高速度：62.5公里每小时
路线强度：1.4
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(20)

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