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珠峰大本营至日喀则

风之涟

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于 2016-05-25 07:37 出发,历时 10 hours, 13 minutes
西藏 日喀则 定日县 - 西藏 日喀则 日喀则市 自驾车 ,全程 300.7 公里
难度级别:简单
累计上升:3095米,累计下降:3879米 (详细)
海拔最低: 3686米,最高: 5233米,
最高速度:105.5公里每小时
路线强度:77.9
小编提示:
基本路上

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(7)

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