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追霞客
- 于 2016-06-04 08:51 出发
- 北京 昌平区 - 北京 昌平区 登山 ，全程 14.0 公里
- 难度级别：一般
- 累计上升：0米，累计下降：0米 (详细)
- 海拔最低： 216米，最高： 0米,
- 最高速度：0公里每小时
- 路线强度：1.1
2016年6月4日昌平“果庄→磨盘山→九仙庙→居庸关”登山，路程约17.2km,登山比高约1000米,耗时8.25小时。
8:10~8:51坐昌35从昌平北站到果庄(海拔约260米),刷卡2.5元。
下车合影后出发,总共有6人,和合等3人要去采摘,一看路线不合他意,走了600多米分开。我们沿小道走,10:27到垭口(海拔约785米),右拐,基本都是沿山脊走,上上下下,12:15在一个鞍部吃饭,休息,12:42饭毕出发,12:57到磨盘山顶(海拔1066米),17:09到居庸关长城公交站(海拔约261米)。
磨盘山顶有三角点,但无三角架。文老师打印了A4纸塑封的山名牌缠在树上,供驴友识别、照相。今天上山路还好走,下山有一段路不是熟道,被驴友踩出来的。山脊两侧，有许多野樱桃,可惜未熟,估计再过20多天就可以摘了。从九仙庙往居庸关的路上,有很多桑葚树,桑葚熟了,吃了不少。
17:14~17:27坐879从居庸关长城到南口路口东,刷卡1元;17:34~18:46倒919到马甸桥南,刷卡4.5元。
8:10~8:51坐昌35从昌平北站到果庄(海拔约260米),刷卡2.5元。
下车合影后出发,总共有6人,和合等3人要去采摘,一看路线不合他意,走了600多米分开。我们沿小道走,10:27到垭口(海拔约785米),右拐,基本都是沿山脊走,上上下下,12:15在一个鞍部吃饭,休息,12:42饭毕出发,12:57到磨盘山顶(海拔1066米),17:09到居庸关长城公交站(海拔约261米)。
磨盘山顶有三角点,但无三角架。文老师打印了A4纸塑封的山名牌缠在树上,供驴友识别、照相。今天上山路还好走,下山有一段路不是熟道,被驴友踩出来的。山脊两侧，有许多野樱桃,可惜未熟,估计再过20多天就可以摘了。从九仙庙往居庸关的路上,有很多桑葚树,桑葚熟了,吃了不少。
17:14~17:27坐879从居庸关长城到南口路口东,刷卡1元;17:34~18:46倒919到马甸桥南,刷卡4.5元。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
