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西山小象：此路线适合新驴拉练，练习轨迹

乔老爷sf_xlgcyzcp

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于 2025-08-15 07:51 出发,历时 5 hours, 20 minutes
北京 北京市区 - 北京 北京市区 登山 ，全程 23.3 公里
难度级别：简单
累计上升：932米，累计下降：929米 (详细)
海拔最低： 87米，最高： 499米,
最高速度：13.1公里每小时
路线强度：1.9
小编提示：无
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(9)

收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:39° 58' 30.38" N, 经度:116° 09' 57.52" E 时间：2025-8-15 11:23
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收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:39° 58' 20.78" N, 经度:116° 10' 33.72" E 时间：2025-8-15 12:07
收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:39° 58' 8.97" N, 经度:116° 11' 4.17" E 时间：2025-8-15 12:28
收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:39° 58' 12.41" N, 经度:116° 11' 6.96" E 时间：2025-8-15 12:32
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