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2016-06-09 东台-华坪垭口-护银沟-龙泉山庄

刀太极dotAge

5 / 5 (3人评过)
于 2016-06-09 05:59 出发,历时 9 hours, 27 minutes
山西 忻州 繁峙县 - 山西 忻州 五台县 徒步 ，全程 23.3 公里
难度级别：简单
累计上升：751米，累计下降：1928米 (详细)
海拔最低： 1527米，最高： 2779米,
最高速度：12.4公里每小时
路线强度：2.6
全程道路成熟。从萝卜窑杨庄上护银沟垭口时探了一段路，不太好走，为防止后队走错所以切到原轨迹返回去引导后队了。
东台拍星空照时有幸碰上几颗美丽流星闯镜

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(135)

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