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2011.5.7偏坡谷龙把关石笋沟

jin99yah

5 / 5 (2人评过)
于 2011-05-07 08:39 出发,历时 13 hours, 31 minutes
贵州 贵阳 南明区 - 贵州 贵阳 云岩区 山地骑行 ,全程 97.8 公里
难度级别:简单
累计上升:2020米,累计下降:1251米 (详细)
海拔最低: 1002米,最高: 1423米,
最高速度:49.2公里每小时
路线强度:14.1

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(32)

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  • _MG_1574

  • 推上很长很高的陡坡却走了冤枉路
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  • _MG_1575

  • 梦梦恨恨地喊到“我要杀了赵新!”,很多人都说要宰赵新
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