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鳌太穿越第四天

~云中漫步~

5 / 5 (2人评过)
于 2016-06-14 07:58 出发,历时 10 hours, 24 minutes
陕西 宝鸡 太白县 - 陕西 西安 周至县 徒步 ,全程 12.4 公里
难度级别:简单
累计上升:870米,累计下降:1010米 (详细)
海拔最低: 3101米,最高: 3486米,
最高速度:14.7公里每小时
路线强度:1.8

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(38)

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