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雁村-金山-城杨

西出函谷

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于 2011-05-14 08:46 出发,历时 6 hours, 25 minutes
浙江 宁波 鄞州区 - 浙江 宁波 鄞州区 登山 ，全程 18.4 公里
难度级别：简单
累计上升：951米，累计下降：1029米 (详细)
海拔最低： 18米，最高： 475米,
最高速度：22.7公里每小时
路线强度：2.2
602-2 雁村  陈婆岙   上山坑 下山坑 龙王潭 金山 城杨

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(27)

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