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石窑村~九眼楼~黑陀山~镇南墩~气不忿山~石窑村

11路军

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于 2016-07-02 10:11 出发,历时 8 hours, 24 minutes
北京 延庆县 - 北京 延庆县 登山 ,全程 12.3 公里
难度级别:一般
累计上升:1134米,累计下降:1116米 (详细)
海拔最低: 782米,最高: 1535米,
最高速度:37.6公里每小时
路线强度:2.7
小编提示:
 11路军博客
行走长城:行走长城:石窑村--九眼楼--黑坨山--镇南墩--气不忿山--石窑村(2016.7.2)
博客地址:
http://blog.sina.com.cn/s/blog_a6c678d10102wpla.html

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(22)

收藏[1] 评论[0] 浏览[93] 下载图片 纬度:40° 29' 40.53" N, 经度:116° 28' 29.27" E 时间:2016-7-2 10:19
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