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小五台山五台连穿（隧道口-上虎盆）

川东糯米

5 / 5 (2人评过)
于 2016-07-02 01:40 出发,历时 16 hours, 32 minutes
河北 张家口 蔚县 - 河北 张家口 涿鹿县 登山 ，全程 52.4 公里
难度级别：难
累计上升：2753米，累计下降：2780米 (详细)
海拔最低： 1262米，最高： 2840米,
最高速度：14.7公里每小时
路线强度：8.7
活动链接：【2016年7月2日 周六】小五台连穿ABC队
http://bbs.lvye.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=2418125&fromuid=173769906
(出处: 绿野户外网)

具体路线：隧道口公路-南台-羊毛鞍-百花鞍-中台-三岔-西台-三岔-东台-北台-东台-牛草沟顶-上虎盆村

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

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