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耿春明第二。
- 于 2016-07-11 08:02 出发,历时 11 hours, 32 minutes
- 河南 南阳 南阳市区 - 河南 南阳 南阳市区 自驾车 ，全程 240.8 公里
- 难度级别：一般
- 累计上升：1883米，累计下降：1624米 (详细)
- 海拔最低： 98米，最高： 957米,
- 最高速度：116.8公里每小时
- 路线强度：45.5
到宝天曼七星潭，门票两个人60。上午8点坐车10点多到了七星潭。在七星潭转了一圈儿，没有走到头就回来了。下山又走了好远，估计有10公里呀，累的我们筋疲力尽。等他们漂流的过来，车接我们，才上车回家。到家都7点半了。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
