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20160716高铺 金树塔 小龙门

网上追风007@sina

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于 2016-07-16 08:04 出发,历时 11 hours, 51 minutes
河北 保定 涞水县 - 北京 北京市区 登山 ，全程 16.0 公里
难度级别：一般
累计上升：1417米，累计下降：963米 (详细)
海拔最低： 707米，最高： 1629米,
最高速度：13.9公里每小时
路线强度：2.3
赶上下雨，两次直切上山脊。羊粪较多。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(18)

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