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工疗至西湖,大云关,里宅

李祖根

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于 2016-07-23 07:47 出发,历时 4 hours, 26 minutes
浙江 金华 婺城区 - 浙江 金华 婺城区 登山 ,全程 12.0 公里
难度级别:一般
累计上升:849米,累计下降:884米 (详细)
海拔最低: 424米,最高: 1175米,
最高速度:51.9公里每小时
路线强度:1.2

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(5)

收藏[0] 评论[0] 浏览[35] 下载图片 纬度:29° 12' 40.9" N, 经度:119° 37' 43.02" E 时间:2016-7-23 08:21
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收藏[0] 评论[0] 浏览[49] 下载图片 纬度:29° 11' 20.66" N, 经度:119° 39' 15.74" E 时间:2016-7-23 12:56
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