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增强中国
- 于 2016-07-22 08:25 出发,历时 8 hours, 18 minutes
- 陕西 宝鸡 眉县 - 陕西 西安 周至县 登山 ，全程 33.6 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：2987米，累计下降：133米 (详细)
- 海拔最低： 557米，最高： 3459米,
- 最高速度：75.2公里每小时
- 路线强度：4.7
22日早上6点半集合，隔壁吃早点，购买水，开车去游客中心。售票处系统正在升级，等了近半小时才开始售票。购买了门票和交通票后上车，在路上必须停车三次下客，先后游览了莲花峰瀑布，泼墨山，世外桃源三个景点，之后车到天下索道停车点，不下车接着坐车上到下板寺。这儿的路拐弯较多，人容易晕车。这儿海拔是2800米，索道上到上板寺是3200米。从这儿再到天圆地方还有300多米拔高。从这儿起步走，开始会很难受，特别是对从没上过此高度的人来说，高反一般会出现，只是轻重不一样。大人小孩都难受，打哈欠，恶心，头晕，浑身发冷，多种症状都有，大家走几十米歇一会再走。我家老小难受的就是不想走，最后实在坚持不下去了，让她妈带着原路返回坐索道下去了。近两小时终于上到了天圆地方，风大得很，大家都把能穿上的衣服穿上了。拍照休整后，我独自一人去完成明日登顶拔仙台的计划，其他人都坐天下索道下山，浪费了预先买好的上下板寺的往返索道票。山顶大雾，其实多等一会，就会出现一段时间的无雾时光，能看到远山云海等美丽的风景，可惜其他人都因为难受不敢多待就下山了。我独自一人走向小文公庙，下坡时就云开雾散，风光大好。半个多小时走到小文公庙。这时已下午16点，考虑到明天天气情况不明和前面住宿条件更差，决定就住在小文公庙，80元一个10人间床。后来2个小时后又进来三个当地的大学生，他们是当天16点最后一班车上来的，准备明天登顶。晚上九点就上床休息，但后半夜又醒了睡不着了，感觉要感冒，吃了两片药。盖一层被子冷，盖两层被又热，折磨人啊。终于到5点半了，起来看日出。近六点才开始做饭，30元要了碗水饺，吃了又加满热水，穿上雨衣，开始向拔仙台进军。天上下着小雨，但没有了大雾，空气清新，很爽。用了两小时走到大文公庙，雨也基本上停了。在此简单喝点水吃点东西接着前进，风光越来越好。又用了两个小时到达大爷海，此时10点，拔仙台上还是云雾缭绕。去食堂问有没有吃的，说方便面30元一份，我看中了他们正在吃的早点疙瘩汤，还余一碗，说是20元一碗，份量很足够，很幸运，吃得很饱。同来的四个大学生现钱没带够，只能吃硬馍，我给了他们几个面包和小包装菜。之后接着上山，直大爷海右边的好路上山，远点但安全，11点半就到了拔仙台。还是有雾，看不到远山及几个海子。和登顶的众驴友一番拍照后，同来的四个大学生赶快下山赶路。我不急，就休闲着下去，中间自拍两次。走到大文公庙还不到14点。此时忘记在此吃点热饭。走了一会就感觉全身乏力，再次出现小五台的症状，体力透支，能量不足。爬一点小坡就累得走不动了，吃东西也不管用，喝红牛也不管用。只得边走边歇，大小文公庙之间两个小时的路硬是走了近3个小时，小文公庙到天圆地方半小时的路走了近1小时，反正爬个20级台阶就得歇。终于在18点坐上了天下索道，10分钟后坐上了回程车，19点在景区的大门下车，朋友来车接我回到宾馆休息。他们去看了汤峪镇的音乐喷泉，之后电话我去吃烧烤，气温很合适。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
网友评论4条
谢谢分享！
顶 太棒了啊
谢谢分享
感谢分享，收藏了