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颐和园西门进西门出大圈

河山

4.7 / 5 (3人评过)
于 2016-07-26 09:32 出发,历时 3 hours, 56 minutes
北京 北京市区 - 北京 北京市区 徒步 ，全程 10.5 公里
难度级别：一般
累计上升：158米，累计下降：132米 (详细)
海拔最低： 5米，最高： 95米,
最高速度：14.7公里每小时
路线强度：1.0
难得的好天气！

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(17)

收藏[0] 评论[0] 浏览[465] 下载图片 纬度:39° 59' 1.62" N, 经度:116° 15' 20.03" E 时间：2016-7-26 09:32
收藏[0] 评论[0] 浏览[459] 下载图片 纬度:39° 59' 14.76" N, 经度:116° 15' 38.07" E 时间：2016-7-26 09:42
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收藏[0] 评论[0] 浏览[180] 下载图片 纬度:39° 59' 59.65" N, 经度:116° 15' 55.15" E 时间：2016-7-26 10:57
收藏[0] 评论[0] 浏览[109] 下载图片 纬度:39° 59' 47.11" N, 经度:116° 16' 5.94" E 时间：2016-7-26 11:28
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