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搜索编号"9579352"
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2025-12-14-中村-宋明古道-裘岙-大明山古道
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虾皮xp
- 于 2025-12-14 09:25 出发,历时 6 hours, 23 minutes
- 浙江 宁波 余姚市 - 浙江 宁波 余姚市 徒步 ，全程 14.7 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：895米，累计下降：891米 (详细)
- 海拔最低： 79米，最高： 423米,
- 最高速度：9.8公里每小时
- 路线强度：1.4
- 小编提示：无
导航中村，夏季这里很堵，玩水的人超级多。
此次路线开头是大概2公里公路，后面途经3个玻璃栈道。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号