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冰糖峪～箭杆岭～界岭口

三河杨歌

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于 2026-01-11 08:37 出发,历时 10 hours, 1 minute
河北 秦皇岛 青龙满族自治县 - 河北 秦皇岛 抚宁县 徒步 ，全程 20.1 公里
难度级别：简单
累计上升：1523米，累计下降：1557米 (详细)
海拔最低： 199米，最高： 710米,
最高速度：20.9公里每小时
路线强度：3.3
小编提示：无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(105)

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收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:40° 06' 16.83" N, 经度:119° 20' 55.17" E 时间：2026-1-11 09:11
收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:40° 06' 17.23" N, 经度:119° 20' 54.66" E 时间：2026-1-11 09:14
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