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蒿沟-鹿角梁-光头山草甸-大寺-高冠

rao

3 / 5 (1人评过)
于 2016-08-13 09:21 出发,历时 2 days, 4 hours
陕西 安康 宁陕县 - 陕西 西安 长安区 登山 ，全程 47.2 公里
难度级别：一般
累计上升：2740米，累计下降：3342米 (详细)
海拔最低： 546米，最高： 2721米,
最高速度：19.8公里每小时
路线强度：9.0
小编提示：无
云横秦岭

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(166)

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