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牙牙山麻岔山寨山

xuec4

5 / 5 (1人评过)
于 2013-08-17 08:05 出发,历时 12 hours, 15 minutes
山西 太原 阳曲县 - 山西 太原 阳曲县 登山 ,全程 24.5 公里
难度级别:简单
累计上升:770米,累计下降:762米 (详细)
海拔最低: 1282米,最高: 1798米,
最高速度:57.8公里每小时
路线强度:1.9
小编提示:
三山穿越,没有最好,只有更好。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(36)

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