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大理苍山洱海门到洗马潭往返

超甜蜜

5 / 5 (1人评过)
于 2016-08-21 04:59 出发,历时 10 hours, 49 minutes
云南 大理 大理市 - 云南 大理 大理市 登山 ,全程 25.9 公里
难度级别:一般
累计上升:2056米,累计下降:2069米 (详细)
海拔最低: 1986米,最高: 3956米,
最高速度:38.5公里每小时
路线强度:5.7

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(3)

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