下载六只脚App
搜索编号"987318"
即可查看该行程
即可查看该行程
- 下载GPS轨迹文件
- 下载轨迹文件
- 提供作者原始GPS航迹、航点文件下载及GPX轨迹记录、KML轨迹文件下载。
- 所用设备
- 所属小组
-
该行程不属于任何小组
- 作者其他行程
- 相似的行程
-
20160907双塘涧-天河水-金树塔-岭南台-天河水-双塘涧
-
陶然亭老陈
- 于 2016-09-07 10:01 出发,历时 8 hours, 59 minutes
- 北京 北京市区 - 北京 北京市区 跑步 ，全程 17.5 公里
- 难度级别：难
- 累计上升：1221米，累计下降：1229米 (详细)
- 海拔最低： 719米，最高： 1603米,
- 最高速度：8.8公里每小时
- 路线强度：3.0
- 小编提示：无
苹果园西坐7:00前892路到斋堂公交站换乘9:20到洪水口到双塘涧。晚上夜宿双塘涧。千米高山金树塔主峰海拔1600米，北京最西端，门头沟与河北涞水、涿鹿分界处。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号