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20160910-11(户外情缘)-加榜梯田两日游

穿山真人

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于 2016-09-10 09:50 出发,历时 1 day, 7 hours
贵州 黔东南 从江县 - 贵州 黔东南 从江县 观光旅行 ，全程 156.6 公里
难度级别：简单
累计上升：2593米，累计下降：2307米 (详细)
海拔最低： 160米，最高： 1067米,
最高速度：117.6公里每小时
路线强度：27.4
//

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(365)

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