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栾川养子沟穿越老君山

慧山秀林

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于 2016-09-17 07:09 出发,历时 9 hours, 4 minutes
河南 洛阳 栾川县 - 河南 洛阳 栾川县 登山 ,全程 24.0 公里
难度级别:一般
累计上升:1411米,累计下降:1339米 (详细)
海拔最低: 757米,最高: 2061米,
最高速度:74.0公里每小时
路线强度:3.5
2016.9.17,早7:10,9人从栾川养子沟103号农家徒步经58号农家宾馆上山(嘻嘻,你知道的),一路拔高至老君山。下山坐的是索道,然后乘景区观光车至收费大门,乘车返回到养子沟103号农家。登山实际距离是8公里。到达老君山是下午1:30.

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(67)

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