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黄安坨 -显光寺 -百草畔-百花山停车场

朗逸

5 / 5 (1人评过)
于 2013-09-01 10:57 出发,历时 6 hours, 39 minutes
北京 北京市区 - 北京 北京市区 摄影 ,全程 14.9 公里
难度级别:简单
累计上升:1180米,累计下降:1055米 (详细)
海拔最低: 1035米,最高: 1942米,
最高速度:48.2公里每小时
路线强度:2.8
时间关系,,没走到五指峰的最高点下撤了。落有遗憾

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(16)

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