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搜索编号"10117881"
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**西森
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tonycsdong
- 于 2026-06-05 10:19 出发,历时 8 hours, 9 minutes
- 北京 北京市区 - 北京 北京市区 登山 ，全程 21.2 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：887米，累计下降：884米 (详细)
- 海拔最低： 0米，最高： 682米,
- 最高速度：5.6公里每小时
- 路线强度：1.8
- 小编提示：无
二零二六年六月五号周五蓝天白云阳光明媚空气质量优。去西四环给孩子送车临时决定去西森打泉水但我的性格必定是爬山为主打水顺便于是便有了今天从植物园到老望京经过挂甲塔、香山毓泰门、西森快活林最后在西森打水六只脚轨迹超过二十公里的户外经历。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号