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西山森林公园-南马场水库-鬼笑石11.6km初级环穿路线
西山森林公园-南马场水库-鬼笑石11.6km初级环穿路线
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于 2026-06-17 23:08 出发,历时 3 hours, 25 minutes
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OSS起点 - OSS终点
徒步
,全程 11.6 公里
- 难度级别:路线总里程11.6km,累计上坡839m、下坡839m,整体强度
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累计上升:839米,累计下降:0米
(详细)
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海拔最低: 64米,最高: 479米,
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最高速度:0公里每小时
- 路线强度:1.1
- 小编提示:本数据由 CMS OSS 精选路线流程自动导入,请运营复核后发布。
西山森林公园-南马场水库-鬼笑石11.6km初级环穿路线 由 OSS 精选轨迹流程导入。
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。