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风浙线路GPS_51户外

Michael_zhuxx

5 / 5 (5人评过)
于 2013-04-21 07:53 出发,历时 7 hours, 30 minutes
浙江 杭州 西湖区 - 浙江 杭州 西湖区 越野跑 ,全程 39.3 公里
难度级别:
累计上升:2535米,累计下降:2445米 (详细)
海拔最低: 19米,最高: 497米,
最高速度:26.5公里每小时
路线强度:7.1
风浙线路GPS_51户外提供

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

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