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龙眼穿越路xg

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于 2015-08-03 07:03 出发,历时 4 days, 8 hours
四川 阿坝 小金县 - 四川 阿坝 汶川县 其他 ,全程 55.9 公里
难度级别:简单
累计上升:5096米,累计下降:6206米 (详细)
海拔最低: 2016米,最高: 4678米,
最高速度:62.9公里每小时
路线强度:19.9
 d1:8.3日7点10分日隆3163米~四姑娘山管保护站~老牛园子~13点30分大黄棚子(营地3950米)。上升800米。 d2:8.4日8点15分大黄棚~犀牛海~犀牛海垭口4600米~热水垭口4651米~14点30分热水营地3458米。上升700米下降1200米。 d3:8.5日8点15分热水营地3450米~耙子桥垭口4650米~龙眼垭口4700米~龙眼平台营地4400米。,上升1300米下降300米。 d4:龙眼平台营地4400米~耙子桥沟河谷2920米~盐巴坪营地3750米14点30分。上升400+800米,下降1800米。 d6:盐巴坪营地3750米~范家牛棚子~石朝垭口3820米~卧龙2000米。反复上升200+,下降1800米。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

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