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搜索编号"1049751"
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毅起玩
- 于 2016-12-17 07:30 出发,历时 1 day, 3 hours
- 北京 北京市区 - 北京 北京市区 越野跑 ，全程 46.4 公里
- 难度级别：非常难
- 累计上升：3611米，累计下降：3603米 (详细)
- 海拔最低： 97米，最高： 1269米,
- 最高速度：26.8公里每小时
- 路线强度：10.7
山脊上风大，注意防风保暖，阴坡有暗冰注意防滑。安全最重要，量力而行！！
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
网友评论7条
经典路线，值得挑战
明天就要挑战了，下载备用
经典路线，值得挑战
大神们教我怎么用啊
感谢分享轨迹。实用，有趣。
好路线，多谢分享！
收藏备用，感谢分享轨迹。