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五台山顺时针大朝台

常乐

5 / 5 (2人评过)
于 2016-11-27 05:35 出发,历时 2 days, 5 hours
山西 忻州 繁峙县 - 山西 忻州 繁峙县 徒步 ，全程 80.5 公里
难度级别：难
累计上升：3657米，累计下降：3591米 (详细)
海拔最低： 1508米，最高： 3078米,
最高速度：31.0公里每小时
路线强度：15.7

都说五台山顺时针朝台一次能顶上500年的修行，本人虽无啥可修，除徒步登山锻炼个人的意志以外，为家人祈福也是必须的。恰巧遇上华北地区最近来了第一场雪，查看五台山（台怀镇）天气预报最低是-9℃，山上应该起码是-19℃吧，11月25日又是出行的好日子，走！这次朝台气温达到-20℃，全过程的路餐都是素饼配水，在护银沟村入住时点的也是素食，在西台顶晚餐吃了一碗面，澡浴池寺早餐吃了一碗小米粥配上2个小花卷，几乎称得上饥寒交迫，有点“劳其筋骨、饿其体肤”感觉。全程徒步过程中遇见朝台的也就8个人，走的都是不同路线。顺时针环五台山大朝台GPX实际距离78公里（本人这次徒步走了89.3公里，其中7.5公里是走错赠送的，剩下的都是在各台顶晃悠的。说明一下：GPX的距离是垂直距离，实际距离要＞垂直距离），用时2日5:47时（移动21:50时、停顿1日7:56时），累计拔高4599米。在这天寒地冻的气候下独自徒步登山，相机根本开机不了，手机只能揣在裤兜里保温才能开机拍照，且网络信号盲点较多，让老婆当心到准备报警了，在这深感歉意！！！（其实：不管何时何地佛祖都一直都在保佑着我。总之，心中一定要存着对大自然的敬畏，步步谨慎！！！）

行程距离：鸿门岩→3km→东台顶→（华坪、南梁沟、护银沟、白云寺、佛母洞）30km→南台顶→（气象站、金阁寺、狮子窝、吉祥寺）23.5km→西台顶→5km→中台顶→（澡浴池寺）6.2km→北台顶→10km→鸿门岩


强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(19)

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