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西藏-波密县-念青东-第四天-第六天

zhexuejia

5 / 5 (2人评过)
于 2016-09-24 09:13 出发,历时 2 days, 7 hours
西藏 昌都 洛隆县 - 西藏 昌都 洛隆县 登山 ，全程 46.6 公里
难度级别：简单
累计上升：920米，累计下降：1552米 (详细)
海拔最低： 3921米，最高： 5072米,
最高速度：12.8公里每小时
路线强度：4.5
西藏-波密县-念青东-第四天-第六天

曲西村（徒步起点）或者热西村-曲那玛-拉曲-朗脚马-错下马-错爬马—错拿马-腊风-巴拉拉-错扎克-错仁错-冻错-冻错曲-也村-巴曲-错左巴-松拉-扎聂牧场-比铁错-明马坦牧场-丫牙错贡-古杂拉卡-各容挪瓦牧场-麦休村（徒步终点）或者岗巴村----包车----格尼村（松宗镇）（G318国道）
原来计划是11天的活动，实际走到第七天后，由于天气原因，大家集体选择下撤，这在我的户外经历中也是绝无仅有的一次，但队伍的安全是第一位的。整个活动中，最大的亮点是翻越的最高垭口接近5300米，也是我户外爬山重装的最高纪录，超越了去年活动翻越的最高垭口5100米。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

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