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20131006舞彩浅山-焦庄户段

田园星空

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于 2013-10-06 10:43 出发,历时 5 hours, 26 minutes
北京 顺义区 - 北京 顺义区 登山 ,全程 7.7 公里
难度级别:一般
累计上升:687米,累计下降:706米 (详细)
海拔最低: 58米,最高: 544米,
最高速度:62.3公里每小时
路线强度:1.0

舞彩浅山是顺义新修建的国家健身登山步道,2013年10月开放的一期全长据说80公里,我和家人本打算去焦庄户地道战纪念馆,顺便爬爬附近的小山,结果是先爬山,下山时16点多了,有事就没去地道战纪念馆。

这个路线适合纯粹登山徒步的人。台阶路不多,大多是土路,走起来比较舒服,不足是新修建的,有彩旗、椅子、垃圾桶等标识主路,其他配套等还很不完备,周边玩乐餐饮也不多。虽然是浅山,但树木覆盖不多,大多是小灌木,酸枣树很多,也很好吃:)山头都不高,但很多,像我们这次行程,移动4个多小时,一条线路来回,单程就翻了13个山头,来回25个,还是挺累的!

 

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

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