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环纵黄陂木兰古门桃花寨

流浪三毛@qq

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于 2017-02-12 09:56 出发,历时 5 hours, 25 minutes
湖北 武汉 黄陂区 - 湖北 武汉 黄陂区 登山 ，全程 8.3 公里
难度级别：难
累计上升：375米，累计下降：348米 (详细)
海拔最低： 41米，最高： 345米,
最高速度：7.2公里每小时
路线强度：0.9
小编提示：无
丁家冲开始徒步至石家田结束。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(7)

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网友评论1条
  • lzhu
    lzhu
    #  1
    评论发表于: 2019-12-26 21:57

    感谢分享！

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