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东山会~莫里峰~陆巷~紫金庵~雕花楼~雨花胜景绕圈二

奋力向前

3 / 5 (1人评过)
于 2017-02-19 07:54 出发,历时 5 hours, 9 minutes
江苏 苏州 苏州市区 - 江苏 苏州 苏州市区 登山 ，全程 18.1 公里
难度级别：一般
累计上升：515米，累计下降：745米 (详细)
海拔最低： -8米，最高： 296米,
最高速度：12.8公里每小时
路线强度：1.5
小编提示：无
 不错

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(36)

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