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2013-10-26杭州正格越野跑32km

UglyNakedGuy

4 / 5 (2人评过)
于 2013-10-26 07:30 出发,历时 5 hours, 28 minutes
浙江 杭州 西湖区 - 浙江 杭州 西湖区 越野跑 ,全程 31.2 公里
难度级别:一般
累计上升:1477米,累计下降:1480米 (详细)
海拔最低: 1米,最高: 391米,
最高速度:19.7公里每小时
路线强度:4.1
5:27完赛

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(2)

收藏[0] 评论[0] 浏览[360] 下载图片 纬度:30° 15' 28.8" N, 经度:120° 06' 37.2" E 时间:2013-10-26 13:08
收藏[0] 评论[0] 浏览[300] 下载图片 纬度:30° 15' 28.8" N, 经度:120° 06' 37.2" E 时间:2013-10-26 13:08
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