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尖刀山到白市驿(穿越重庆中梁山脉)

一样刚刚

3 / 5 (1人评过)
于 2013-10-20 09:55 出发,历时 5 hours, 28 minutes
重庆 九龙坡区 - 重庆 九龙坡区 登山 ,全程 10.2 公里
难度级别:一般
累计上升:0米,累计下降:0米 (详细)
海拔最低: 0米,最高: 0米,
最高速度:15.6公里每小时
路线强度:0.9
徒步尖刀山到白市驿,20多人及一狗,翻尖刀山、文峰山与罗汉坡,过铁路小梨线与西铜线,越山田路、新黄路及养猪场公路,总距离10.3公里,5.5个小时,海拔从283到634米,下坡略比上坡多。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

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