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曾家~莲花水库~虎峰山~九凤瑶池~缙云台

黑帕

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于 2017-03-04 08:55 出发,历时 8 hours, 2 minutes
重庆 沙坪坝区 - 重庆 沙坪坝区 徒步 ,全程 27.1 公里
难度级别:一般
累计上升:600米,累计下降:589米 (详细)
海拔最低: 246米,最高: 609米,
最高速度:14.5公里每小时
路线强度:2.1

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(5)

收藏[0] 评论[0] 浏览[104] 下载图片 纬度:29° 33' 0.54" N, 经度:106° 17' 38.67" E 时间:2017-3-4 09:02
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