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20170305东宫村十八蹬吹风坨东口楼村黄花城水库环穿

一只貔貅

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于 2017-03-05 08:44 出发,历时 6 hours, 24 minutes
北京 怀柔区 - 北京 怀柔区 登山 ，全程 13.8 公里
难度级别：一般
累计上升：808米，累计下降：762米 (详细)
海拔最低： 210米，最高： 948米,
最高速度：14.5公里每小时
路线强度：1.3
20170305东宫村——十八蹬——吹风坨——东口楼村——黄花城水库环穿 从东宫村上山，上山路线横切了一段灌木丛，上山段借鉴轨迹1128988更好。 后面的轨迹都没有问题。 十八蹬断崖本身攀爬难度不大，有落石风险，需要带绳索保护。如果不想爬断崖，也可以从长城北侧绕路。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(76)

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