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丙察察D3--元阳折腾

风从心动

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于 2011-06-15 07:04 出发,历时 12 hours, 40 minutes
云南 红河 元阳县 - 云南 红河 元阳县 越野跑 ，全程 185.1 公里
难度级别：简单
累计上升：4452米，累计下降：5805米 (详细)
海拔最低： 187米，最高： 1921米,
最高速度：118.4公里每小时
路线强度：46.0
丙察察D3--元阳折腾

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(29)

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网友评论2条
  • bjcloud
    bjcloud
    #  1
    评论发表于: 2015-07-18 0:38

    很不错的路线！

  • 老崔
    老崔
    #  2
    评论发表于: 2016-01-8 13:09

    有空去走走，谢谢分享驴行天下

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