南太行:清水庄--龙水梯--白云龛--鸡冠梯--十字岭--蚂蚁梯--锡涯沟
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于 2017-04-02 10:12 出发,历时 8 hours, 46 minutes
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河南 新乡 辉县市 - 山西 晋城 陵川县
登山
,全程 13.6 公里
- 难度级别:难
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累计上升:1472米,累计下降:804米
(详细)
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海拔最低: 317米,最高: 1714米,
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最高速度:19.4公里每小时
- 路线强度:2.1
从辉县打车,80一辆到清水庄,锡涯沟的农家院到蚂蚁梯下山的地方接的我们。
十字岭为南太行最高峰,海拔1730米,手机测量为1718米。
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。
网友评论1条
学习,谢谢。。。。。。。。。。。。。。。。