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红螺三险环线：孔家湾-自由石-红螺三险-不掩门-杏黄-棺材山主峰-大断崖-小断崖-车峪沟-坡峰岭大门-宝金山口

Freeltl

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于 2017-04-16 06:50 出发,历时 10 hours, 39 minutes
北京 房山区 - 北京 房山区 登山 ，全程 21.0 公里
难度级别：难
累计上升：1490米，累计下降：1494米 (详细)
海拔最低： 135米，最高： 1061米,
最高速度：13.5公里每小时
路线强度：3.3
红螺三险救下小羊一只。 杏黄梨花盛开时。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(89)

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