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环青海湖D4

Neo_强风

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于 2011-07-20 07:25 出发,历时 4 hours, 41 minutes
青海 海北 刚察县 - 青海 海北 海晏县 骑行 ，全程 59.8 公里
难度级别：简单
累计上升：234米，累计下降：31米 (详细)
海拔最低： 3090米，最高： 3451米,
最高速度：64.7公里每小时
路线强度：4.9
环青海湖D4

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(10)

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