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肇庆鼎湖大鸡笼山徒步

淼城人

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于 2017-04-30 08:05 出发,历时 10 hours, 26 minutes
广东 佛山 三水区 - 广东 肇庆 肇庆市区 登山 ，全程 59.5 公里
难度级别：难
累计上升：1084米，累计下降：1048米 (详细)
海拔最低： -24米，最高： 1005米,
最高速度：108.8公里每小时
路线强度：7.0
小编提示：无
北回归线上的明珠。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(59)

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