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金沙村-三界亭-精英亭-金沙村环线
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塔兰托
- 于 2013-12-07 10:06 出发,历时 3 hours, 31 minutes
- 浙江 宁波 江北区 - 浙江 宁波 江北区 登山 ，全程 9.9 公里
- 难度级别：一般
- 累计上升：411米，累计下降：407米 (详细)
- 海拔最低： 44米，最高： 350米,
- 最高速度：24.5公里每小时
- 路线强度：1.0
- 小编提示：无
从市区坐公交26/331/335/337到慈城，转336到终点站金沙村。按通天岭-夹岙岭-三界亭-望海尖-精英亭-永传寺-金沙村 全程11公里。 用时3小时45分。 最高海拔345 m . 回程反向坐车就是了。风景还不错，难度一般。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号